Kaltimtoday.co - Penggunaan jet pribadi oleh Erina Gudono dan Kaesang Pangarep masih menjadi topik perbincangan hangat. Menteri Komunikasi dan Informatika, Budi Arie, ikut menanggapi isu ini, menekankan bahwa penggunaan jet pribadi oleh Erina, yang sedang hamil 8 bulan, tidak tergolong gratifikasi karena difasilitasi oleh teman Kaesang.

Namun, muncul pertanyaan: apakah ibu hamil dengan kehamilan besar tidak disarankan menggunakan transportasi umum? Menurut informasi yang dihimpun dari Halodoc, ibu hamil tetap diperbolehkan menggunakan transportasi umum, asalkan mengikuti beberapa tips agar tetap nyaman dan aman.

Berikut beberapa tips aman bagi ibu hamil yang ingin menggunakan transportasi umum:

1. Pilih Waktu yang Tepat

• Hindari Jam Sibuk: Agar terhindar dari keramaian dan desakan, disarankan untuk bepergian di luar jam sibuk. Pagi hari sebelum jam kerja atau sore setelah jam kerja biasanya lebih lengang.
• Perhatikan Jadwal: Selalu cek jadwal keberangkatan transportasi untuk meminimalisir penantian yang terlalu lama dan memperkirakan waktu tempuh.

2. Cari Tempat Duduk yang Nyaman

• Manfaatkan Kursi Prioritas : Banyak moda transportasi umum menyediakan kursi khusus bagi ibu hamil, lansia, dan penyandang disabilitas. Jangan ragu untuk meminta bantuan petugas untuk mendapatkan kursi ini.
• Posisi Duduk yang Baik : Usahakan duduk dengan posisi yang nyaman untuk mencegah kaki bengkak. Jika memungkinkan, sandarkan kaki pada dinding atau kursi di depan Anda untuk kenyamanan lebih.

3. Sesuaikan Jarak Tempuh

• Pilih Rute Terdekat: Pilih rute yang paling pendek dan dekat untuk mengurangi durasi perjalanan dan risiko kelelahan.
• Hindari Berdiri Terlalu Lama: Sebisa mungkin, hindari berdiri terlalu lama, terutama jika kehamilan sudah memasuki trimester akhir. Berdiri dalam waktu lama bisa membuat kaki bengkak dan merasa kurang nyaman.

Jika merasa kurang sehat atau tidak nyaman saat akan bepergian, sebaiknya tunda perjalanan atau konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Dengan mengikuti tips ini, ibu hamil dapat bepergian dengan aman dan nyaman menggunakan transportasi umum.

[RWT]

Simak berita dan artikel Kaltim Today lainnya di Google News, dan ikuti terus berita terhangat kami via Whatsapp