Kaltimtoday.co - Bagi sebagian orang mendaki itu adalah kegiatan yang melelahkan dan bikin capek. Namun, bagian sebagian orang yang menyukainya, kegiatan mendaki adalah hal yang menyenangkan. 

Entah karena suasana dan rasa puas saat berada di puncak, atau sekedar menyukai adrenalin saat mendaki. Berbagai jenis alasan yang pasti akan terlontar dari para pendaki-pendaki handal tersebut. 

Belakangan ini sedang ramai kasus gunung merapi yang mengalami erupsi di Sumatera Barat pada Minggu (3/12/2023) lalu. Hal ini menjadi peringatan penting bagi para pendaki untuk selalu update tentang status gunung yang hendak didaki.

Berikut 5 hal penting bagi pendaki pemula sebelum melakukan pendakian agar kegiatan berjalan samapi tujuan.

1. Siapkan mental dan fisik

Kesiapan fisik adalah hal penting. Sebelum mendaki, pastikan tubuh dalam keadaan sehat. Jangan coba sekali-kali mendaki di saat kondisi badanmu sedang tidak baik. 

Mental juga harus dipersiapkan untuk beradaptasi dengan alam. Nantinya, kamu akan melewati jarak tempuh yang luar biasa untuk mencapai puncak. 

2. Siapkan peralatan untuk mendaki

Kamu tidak boleh mendaki hanya dengan modal niat dan keyakinan, harus ada peralatan pelengkap yang kamu bawa. 

Sekurangnya-kurangnya kamu bisa membawa; senter, powerbank, obat - obatan pribadi, jaket yang super tebal, sleeping bag dan beberapa peralatan makan yang praktis. 

3. Menggunakan pakaian yang sesuai

Tidak dianjurkan menggunakan pakaian yang ribet seperti kebaya, gaun atau jas, gunakanlah pakaian yang tepat sesuai dengan tempatnya. 

Sangat disarankan untuk menggunakan pakaian yang berwarna cerah dan mencolok, karena jika terjadi hal yang tidak diinginkan, baju yang mencolok akan membantumu dalam hal evakuasi. 

4. Membawa makanan dan minuman yang cukup

Pastikan kamu membawa bekal, snack dan minuman yang cukup selama masa pendakian mu berlangsung, karena jika kamu kehabisan makanan hal yang dapat kamu lakukan adalah mencari makanan yang terbatas di gunung tersebut. 

Sediakan makanan dan minuman yang cukup dan jangan berlebihan, jika terdapat kemasan yang kamu bawa jangan lupa untuk membawa turun kembali sampah yang kamu hasilkan. 

5. Perhatikan langkahmu saat mendaki

Karena di alam bebas, tidak sama seperti jalanan mu di kota besar, jadi perhatikan langkah demi langkah yang kamu pijak. 

Pastikan apa yang kamu lalui merupakan hal yang aman bagi diri mu sendiri maupun bagi tim mu untuk mendaki, jangan lupa untuk tetap beristirahat jika sudah di rasa lelah pada pertengahan jalan. 

Itu tadi beberapa hal yang harus kamu perhatikan sebelum mendaki gunung, stay safe ya kawan 

[Kontributor - Dahlia | Editor - Diah Putri]

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kaltimtoday.co. Mari bergabung di Grup Telegram "Kaltimtoday.co News Update", caranya klik link https://t.me/kaltimtodaydotco, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.