Gaya Hidup
Dari Redakan Sembelit hingga Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Rambutan yang Wajib Kamu Ketahui
Kaltimtoday.co - Benarkah rambutan bisa menurunkan berat badan? Berikut ini 5 manfaat rambutan bagi kesehatan yang wajib kamu ketahui:
Rambutan memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh, selain rasanya yang manis dan enak, rambutan ternyata memiliki beberapa khasiat.
Selain buahnya, daun rambutan, kulit dan biji dari buah ini juga bisa dimanfaatkan.
Berikut ini 5 manfaat buah rambutan:
1. Meredakan sembelit
Kandungan serat rambutan yang tinggi berperan sebagai katalis dalam pencernaan, sehingga lebih baik dan membantu mengurangi kemungkinan gangguan pencernaan dan sembelit.
2. Menambah energi
Kandungan karbohidrat dan protein yang tinggi pada rambutan berperan penting dalam meningkatkan energi tubuh.
Selain itu, adanya beberapa vitamin B pada buah rambutan dapat membantu dan meningkatkan metabolisme energi yang mengubah karbohidrat menjadi energi yang dapat digunakan oleh tubuh manusia.
3. Berguna untuk kesehatan jantung
Buah rambutan juga mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Ini karena vitamin C dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan cara mencegah penyakit dan menghilangkan radikal bebas berbahaya.
4. Diet (Menurunkan berat badan)
Buah rambutan tidak hanya tinggi serat, tetapi juga rendah kalori dan tinggi air, dan kandungan ini dapat membantu menurunkan berat badan.
5. Menguatkan tulang
Zat besi, kalsium, dan fosfor yang ditemukan dalam buah rambutan meningkatkan pertumbuhan tulang dengan memperbaiki dan memperkuat tulang.
[RWT | SR]
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kaltimtoday.co. Mari bergabung di Grup Telegram "Kaltimtoday.co News Update", caranya klik link https://t.me/kaltimtodaydotco, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
