Kaltimtoday.co - Penyakit jantung adalah penyakit paling mematikan kedua di Indonesia setelah stroke menurut laporan Kemenkes RI. Namun, banyak anak muda yang mengabaikan kesehatan jantungnya karena menganggap bahwa penyakit jantung hanya diidap oleh orang lanjut usia.

Eits, jangan salah. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja dan di usia berapa saja, tak terkecuali pada usia muda.

Jantung adalah pusat sistem peredaran darah yang memiliki fungsi utama untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Jika jantung bermasalah, maka sistem peredaran terganggu yang akan membuat sirkulasi darah ke seluruh tubuh terganggu.

Jika asupan darah tidak mencukupi dan tidak segera ditangani, kondisi ini bisa  menyebabkan seseorang meninggal dunia.

Selain jantung, hal yang perlu dijaga kesehatannya adalah tulang. Meskipun tulang adalah organ yang keras, namun tulang memiliki saraf hingga sumsum yang harus dijaga kondisinya. Sama seperti kondisi organ tubuh lainnya, jaringan tulang pun berubah dan tumbuh setiap hari. Kerapuhan tulang di usia tua memang tidak terhindarkan, namun hal tersebut bisa dicegah dengan menjaga tulang sejak usia dini.

Melalui akun instagram miliknya, Ustadz Zaidul Akbar yang juga berprofesi sebagai dokter tersebut membagikan resep dalam memberi asupan Kalium buat kesehatan jantung dan tulang. 

Bahan yang perlu disiapkan:

Baca Juga: Kebanyakan Konsumsi Asin, Bisa Terkena Penyakit Jantung? Ini Alasannya
• air kelapa tua 300 ml
• madu
• garam mineral
Baca Juga: 4 Bahaya Konsumsi Gorengan Secara Berlebihan, Beri Pengaruh Buruk untuk Kesehatan!
• alpukat
• pisang kepok
• rumput laut
Baca Juga: 4 Manfaat Penting Relaksasi Mata di Tengah Kesibukan, Baik untuk Kesehatan!

Cara membuat:

Baca Juga: Tak Banyak Diketahui! Ternyata Ini 8 Manfaat Berkebun untuk Kesehatan Fisik dan Mental
• siapkan air kelapa tua 300 ml dan campur dengan madu secukupnya dan sedikit garam mineral.
• potong-potong pisang kepok, alpukat dan rumput laut secukupnya
• masukkan potongan pisang kepok, alpukat serta rumput laut tadi ke dalam air kelapa tua plus madu dan garam yang telah disediakan.
Baca Juga: 5 Manfaat Me Time untuk Kesehatan Mental, Wajib Dilakukan di Sela Kesibukan!

Minum resep alami tersebut selama 3 bulan untuk menguatkan jantung dan tulang. Manfaat lain yang diperoleh dari resep di atas adalah bahan-bahannya yang sangat bermanfaat untuk tubuh seperti mengandung lemak sehat, vitamin, mineral dan kolagen.

Ustadz Zaidul juga mengingatkan untuk jangan lupa berjemur agar tulang lebih kuat dan jantung lebih sehat setelah mengonsumsi bahan-bahan di atas.

[RWT]

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kaltimtoday.co. Mari bergabung di Grup Telegram "Kaltimtoday.co", caranya klik link https://t.me/kaltimtodaydotco, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.