SAMARINDA, Kaltimtoday.co - Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Dunia 2025, Tropicana Slim menggelar kampanye nasional #BeatDiabetes yang turut menyapa warga Samarinda. Kampanye ini menjadi ajakan terbuka untuk melawan diabetes lewat pola hidup sehat dan edukasi gizi, khususnya pasca Lebaran.

Mengusung tema “Anti LEBAR-an, Setelah Lebaran”, kampanye ini bertujuan mengingatkan masyarakat agar kembali bijak dalam memilih makanan usai masa liburan yang identik dengan konsumsi berlebih.

Kegiatan puncak kampanye digelar di Gedung Serbaguna Dispora Kaltimpada Minggu  (13/4/2025). Ratusan warga Samarinda ikut ambil bagian dalam sesi olahraga PoundFit yang dipandu lima instruktur profesional: Pro Henny, Pro Meta, Pro Memel, Pro Lia, dan Pro DW.

Sebelum sesi olahraga dimulai, peserta diajak mengikuti talkshow edukatif bersama dr. Rabiah, Sp.GK, dan moderator Apt. Vincent, S.Farm. Dalam paparannya, dr. Rabiah menjelaskan pentingnya mengatur asupan karbohidrat dan memperbanyak konsumsi protein dalam keseharian.

“Bukan berarti kita harus berhenti makan nasi, tetapi mengurangi porsinya dan menyeimbangkannya dengan protein bisa menjadi langkah awal mencegah diabetes,” jelasnya.

Ia juga menambahkan, risiko diabetes meningkat hingga enam kali lipat jika ada riwayat dalam keluarga. Namun, risiko tersebut bisa ditekan dengan komitmen menjalani gaya hidup sehat. Salah satunya dengan memilih jenis olahraga yang sesuai.

“Untuk menurunkan berat badan, disarankan melakukan olahraga kardio dengan durasi minimal 30 menit, intensitas sedang hingga berat, selama sebulan pertama,” tambahnya.

Melalui kampanye #BeatDiabetes, Tropicana Slim berharap masyarakat semakin sadar akan pentingnya pola hidup sehat sebagai upaya nyata mencegah diabetes. Edukasi, cek gula darah gratis, dan olahraga bersama menjadi rangkaian kegiatan yang memperkuat pesan utama kampanye ini.