Kaltimtoday.co – Merawat kuku sering kali bukan menjadi aktivitas rutin, baik harian maupun mingguan. Kuku tangan dan kaki seringkali terabaikan dalam hal kebersihan dan perawatannya. Padahal, menjaga kesehatan kuku agar tetap sehat dan tumbuh dengan baik sebenarnya tidaklah sulit. Jika kuku jarang dibersihkan, kotoran bisa menumpuk dan menempel, yang berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Beberapa kondisi yang mungkin terjadi akibat kurangnya perawatan kuku termasuk kuku yang rapuh, mudah patah, hingga infeksi jamur.

Kuku adalah bagian tubuh yang sering diperhatikan karena dapat mencerminkan kepribadian seseorang. Oleh karena itu idikabboyolali.org berikan 6 tips merawat kuku agar tetap bersih, cantik, dan berkilau. Setiap orang memiliki jenis kuku yang berbeda, seperti kuku lunak, rapuh, kering, atau kuku yang sehat. Semua itu tergantung pada bagaimana kita merawat dan menjaga kuku agar tetap cantik dan sehat. 

1. Rutin Potong Kuku

Potong kuku secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan kuku. Meskipun banyak wanita yang suka memiliki kuku panjang karena lebih mudah untuk dihias atau dibentuk, kuku yang terlalu panjang justru dapat menimbulkan masalah. Kuku panjang dapat menyimpan kotoran dan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi. Selain itu, kuku panjang juga lebih rentan patah, yang bisa menyebabkan luka atau bahkan cantengan. Oleh karena itu, salah satu cara terbaik untuk merawat kuku adalah dengan memotongnya secara rutin.

2. Istirahatkan Kuku dari Cat Kuku

Berikan waktu istirahat untuk kuku Anda dengan tidak menggunakan cat kuku setidaknya satu hari dalam seminggu. Ini memberi kesempatan pada kuku untuk bernapas dan menjadi lebih segar. Setelah menggunakan cat kuku, pastikan tidak ada noda yang tertinggal. Untuk menghilangkan sisa cat kuku atau noda lainnya, Anda bisa merendam tangan dalam air hangat yang telah dicampur dengan perasan jeruk nipis selama 15-20 menit. Kandungan astringent dalam air jeruk nipis membantu menghilangkan warna kusam pada kuku. Cara ini juga efektif untuk membersihkan noda kunyit yang menempel pada tangan setelah memasak.

3. Perhatikan Kebersihan Kuku

Pastikan kuku tetap bersih dan kering untuk mencegah bakteri dan jamur berkembang. Jika Anda sering mencuci piring atau baju, sebaiknya gunakan sarung tangan karet untuk melindungi kuku dari kelembaban berlebihan dan paparan bahan kimia dalam deterjen. Selain itu, aplikasikan pelembab khusus kuku untuk menjaga kesehatan dan kelembaban kuku agar tumbuh lebih kuat dan sehat.

4. Rawat Kuku dari Dalam Tubuh

Merawat kuku tidak hanya cukup dilakukan dari luar, tetapi juga dengan perawatan dari dalam tubuh. Pastikan untuk mengonsumsi cukup air putih setiap hari untuk menjaga kuku tetap sehat. Selain itu, perbanyak makanan yang kaya akan kalsium seperti susu, produk susu, keju, ikan pari, ikan sarden, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Sayuran seperti wortel, brokoli, bayam, asparagus, dan kangkung juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kuku. Buah-buahan seperti apel, stroberi, pepaya, nanas, mangga, alpukat, anggur, dan manggis dapat memberikan manfaat yang sama.

4. Jangan Menggigit Kuku

Hindari kebiasaan menggigit kuku, karena selain dianggap tidak higienis, hal ini juga dapat merusak kuku dan gigi Anda. Kuku yang sering digigit bisa mengalami kerusakan pada jaringan, yang akhirnya mengganggu proses pertumbuhannya. Selain itu, menggigit kuku juga meningkatkan risiko infeksi, karena kuman berbahaya bisa masuk ke tubuh melalui mulut.

5. Hindari Manicure yang Kasar

Hindari perawatan manicure yang terlalu kasar, terutama di salon kuku. Banyak orang mengalami masalah pada kuku setelah perawatan, seperti munculnya bintik-bintik merah dan rasa sakit di sekitar kuku atau kutikula, yang disebabkan oleh infeksi kulit yang disebut paronychia. Infeksi ini sering terjadi setelah mendapatkan perawatan dari teknisi kuku yang terlalu agresif. Jika infeksi ini terjadi, antibiotik mungkin diperlukan untuk pengobatannya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kaltimtoday.co. Mari bergabung di Grup Telegram "Kaltimtoday.co News Update", caranya klik link https://t.me/kaltimtodaydotco , kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel