JAKARTA, Kaltimtoday.co - Memasuki musim hujan, Jakarta dan sejumlah daerah lainnya menghadapi peningkatan risiko penyebaran demam berdarah dengue (DBD). Penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes aegypti ini kerap melonjak saat curah hujan tinggi karena banyaknya genangan air yang menjadi tempat berkembang biak nyamuk.

Pencegahan menjadi langkah paling efektif dalam menekan angka penularan DBD, terutama di wilayah padat penduduk seperti Jakarta Utara.

Salah satu cara paling penting adalah menghindari genangan air. Pastikan tidak ada wadah air yang terbuka, seperti ember, pot bunga, atau talang air, yang bisa menjadi tempat nyamuk bertelur.

Langkah lainnya adalah menggunakan pembunuh nyamuk, baik dalam bentuk semprotan, obat nyamuk elektrik, atau fogging jika diperlukan. Nyamuk Aedes aktif di pagi dan sore hari, jadi penting untuk melindungi diri terutama pada waktu tersebut.

Menjaga sirkulasi udara juga bisa membantu. Penggunaan kipas angin atau AC dapat mengganggu terbangnya nyamuk sehingga memperkecil risiko tergigit.

Menanam tanaman pengusir nyamuk seperti lavender, rosemary, atau serai wangi dapat mempercantik rumah sekaligus mencegah nyamuk berkembang biak.

Jangan lupakan program 3M Plus: Menguras tempat penampungan air, menutup rapat wadah air, dan mendaur ulang barang bekas yang berpotensi menampung air. “Plus”-nya adalah menjaga kebersihan lingkungan dan menggunakan lotion atau obat nyamuk.

Kebersihan sudut rumah juga penting. Nyamuk kerap bersembunyi di tempat gelap seperti kolong tempat tidur atau belakang gorden. Bersihkan area tersebut secara rutin.

Sebagai perlindungan tambahan, gunakan kelambu atau jaring nyamuk di ventilasi dan saat tidur siang, mengingat nyamuk DBD aktif di siang hari.

Terakhir, penting untuk menjaga daya tahan tubuh. Konsumsi makanan bergizi, rutin olahraga, dan istirahat cukup akan membuat tubuh lebih kebal terhadap infeksi virus, termasuk demam berdarah.

Dengan langkah-langkah tersebut, masyarakat di Jakarta dan sekitarnya dapat lebih siap menghadapi musim hujan tanpa harus khawatir terhadap risiko DBD.

Untuk informasi kesehatan lainnya seputar pencegahan penyakit di musim hujan, Anda dapat mengunjungi pafikotajakartautara.org.

[TOS]