Kaltimtoday.co - Musim kemarau tahun ini diprediksi datang lebih awal dengan intensitas suhu yang lebih tinggi akibat fenomena El Nino. Kondisi cuaca ekstrem ini memicu berbagai risiko gangguan kesehatan, salah satunya adalah heatstroke atau sengatan panas.

Heatstroke merupakan kondisi medis serius yang terjadi ketika suhu tubuh meningkat drastis akibat paparan panas berlebihan. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini dapat berakibat fatal karena berisiko merusak organ vital seperti otak, jantung, dan ginjal.

Secara medis, heatstroke terjadi saat suhu tubuh menembus angka 40 derajat celsius. Pada titik ini, sistem pengatur suhu tubuh gagal bekerja, sehingga tubuh tidak lagi mampu mendinginkan diri melalui keringat.

Gejala heatstroke biasanya muncul dengan cepat dan memerlukan penanganan darurat. Tanda-tanda yang harus diwaspadai meliputi kulit yang terasa panas dan kering, detak jantung cepat (takikardia), serta sakit kepala hebat yang disertai pusing.

Pada kasus yang lebih parah, penderita dapat mengalami mual, muntah, kebingungan mental, hingga kehilangan kesadaran atau kejang. Sangat penting untuk segera mencari bantuan medis jika melihat seseorang menunjukkan gejala-gejala tersebut.

Beberapa faktor pemicu utama kondisi ini adalah paparan sinar matahari dalam waktu lama dan aktivitas fisik berat di ruang terbuka. Dehidrasi serta penggunaan pakaian yang terlalu ketat juga memperparah risiko karena menghambat sirkulasi udara pada kulit.

Kelompok usia tertentu, seperti anak-anak dan lansia, diketahui lebih rentan terhadap serangan panas ini. Selain itu, individu dengan penyakit penyerta seperti jantung dan diabetes juga harus ekstra waspada saat beraktivitas di bawah terik matahari.

Edukasi mengenai pencegahan sejak dini menjadi langkah krusial, seperti yang terus disosialisasikan oleh poltekkeskotamuaratebo.org untuk meningkatkan kesadaran masyarakat dalam menghadapi dampak perubahan iklim dan cuaca ekstrem.

Langkah pencegahan yang paling efektif adalah dengan rutin meminum air putih tanpa menunggu rasa haus datang. Selain itu, batasi aktivitas fisik berat di siang hari dan gunakan pakaian longgar berbahan ringan yang memudahkan penguapan keringat.

Penggunaan pelindung tambahan seperti topi, kacamata hitam, dan tabir surya juga sangat disarankan. Pastikan Anda memiliki waktu istirahat yang cukup di tempat yang sejuk atau memiliki ventilasi udara yang baik setelah terpapar panas.

Jika menemukan penderita heatstroke, langkah awal yang harus dilakukan adalah memindahkan korban ke tempat sejuk dan melonggarkan pakaiannya. Kompres tubuh dengan air dingin dan berikan minum jika pasien dalam keadaan sadar sebelum bantuan medis tiba.