Pernahkah kita sadari bahwa racun bisa tumbuh dimana saja di sekitaran manusia. Bahkan hal yang sering kita lakukan seperti memegang gadget dapat menjadi pemicu tumbuhnya racun bagi tubuh.

Tanda-tanda tubuh merespon racun yang ada bahkan kerap kita temui setiap harinya, seperti rambut rontok, bau badan, hingga kesulitan saat tidur. Untuk mengenali lebih dalam dan mengetahui penjelasan lebih lanjut, berikut kami sajikan 9 tanda tubuh sedang dipenuhi racun yang wajib kamu ketahui:

1. Pegal Sendi Otot dan Mudah Lelah

Tanda pertama yang dapat kamu temui bahwa tubuh sedang dipenuhi racun adalah merasa pegal pada sendi otot dan mudah lelah.

Hal ini akan menjadi tanda jika kamu merasa belum pernah melakukan gym atau kerja berat secara fisik namun sering merasakan pegal atau nyeri pada otot sendi. Karena jika hal tersebut terjadi, maka bisa jadi ada penumpukan racun yang berlebihan dalam tubuh.

Racun memiliki kemampuan untuk merangsang reseptor rasa sakit yang terletak di otot yang kemudian menyebabkan kejang atau kram. Oleh karena itu kamu dapat mengatasinya dengan melakukan detoksifikasi.

2. Sembelit

Tidak dapat buang air besar secara teratur setiap harinya dikarenakan tubuh kurang mengonsumsi anti oksidan. Apalagi jika kita lebih banyak mengkonsumsi makanan-makanan yang banyak mengandung bahan pengawet, pewarna makanan, dan penyebab rasa buatan, usus akan kesulitan untuk melakukan pencernaan karena serpihan racun yang ikut masuk.

Untuk mengatasinya, kamu dapat memperbanyak mengonsumsi makanan organik dan rutin mengonsumsi air putih. Hindari minuman yang beralkohol, karena hal ini tidak akan membantu.

3. Kabut Otak

Sering merasa pusing, bingung, sulit berkonsentrasi dengan hal yang tidak dapat dijelaskan? Hati-hati itu juga tanda adanya racun dalam tubuh.

Hal ini dikarenakan tingkat toksisitas yang kamu miliki lebih tinggi dari biasanya. Racun yang dapat memengaruhi otak seperti aspartame dan monosodium glutamat inilah yang dapat menyebabkan sakit kepala.

Jika kamu merasakan hal yang demikian, segeralah untuk memperbaiki vitamin dan kadar mineral dalam tubuh.

4. Rambut Rontok

Sebenarnya rambut rontok bukanlah hal utama yang menandakan bahwa tubuhmu sedang dipenuhi racun.

Namun, rambut rontok bisa saja bersal dari racun yang telah lama mengendap akibat limbah, timbal, dan talium (zat yang ditemukan dalam asap rokok). Jika kamu mengalami rambut rontok yang berlebihan, segeralah periksakan ke dokter.

5. Reaksi Kulit Yang Buruk

Hati bertanggung jawab untuk membuang sebagian besar racun dari tubuh. Ketika tubuh dipenuhi dengan racun, hati tidak dapat bertahan dan organ lain mencoba mengeluarkan toksin tersebut misalnya melalui kulit.

Ketika kulit mencoba untuk menghilangkan racun ia akan bereaksi buruk. Ini menyebabkan jerawat, ruam kulit, eksim, dermatografi, dan bisul.

6. Susah Tidur

Penumpukan racun dalam tubuh akan membuat kamu gampang merasakan lelah dan menganggu kualitas tidur mu di malam hari. Hal inilah yang sering kita sebut dengan insomnia.

Insomnia disebabkan ketidakseimbangan di tingkat kortisol. Kortisol adalah hormon yang dilepaskan tubuh (terutama di malam hari) untuk menghilangkan stres.

Bila ada ketidakseimbangan di kortisol, kadar kortisol di malam hari semakin meningkat. Ini berarti kamu merasa lebih energik dan aktif di malam hari daripada di pagi hari. Insomnia jangka panjang akan menghasilkan masalah kesehatan yang serius seperti penyakit jantung.

7. Bau Badan

Sesering apapaun mandi dan menggunakan deodorant dan kamu masih merasa memiliki bau badan. Kemungkinan besar keadaan itu adalah ulah racun berlebih dalam tubuh.

Racun yang berada di dalam tubuh akan mengeluarkan gas berbau yang keluar melalui pori-pori. Inilah yang menyebabkan bau tak sedap secara berlebihan.

8. Bau Mulut

Biasanya bau mulut dikarenakan ada masalah pencernaan di dalam tubuh.

Namun hal ini bisa juga dikarenakan liver yang sedang berjuang untuk membersihkan racun yang menumpuk, terutama di sistem pencernaan. Pintar memilih makanan apa saja yang dikonsumsi akan lebih membantu.

9. Kuku Kaki Rapuh dan Jelek

Jari-jari kaki biasanya tersembunyi dalam kaus kaki dan sepatu, sebuah tempat yang sangat disukai oleh jamur. Hal tersebut ditambah dengan racun dalam tubuh, membuat kuku kaki menjadi sarang pertumbuhan jamur dan membuat kuku kaki menjadi lebih rapuh.

Atasi dengan merendam kaki dengan air garam dapat meminimalisir jamur yang menyebabkan kaki menjadi rapuh bahkan mengeluarkan bau yang tidak sedap

[NON | RWT]