Kaltimtoday.co - Kulit bercahaya memiliki makna yang beragam bagi setiap orang. Umumnya, istilah ini menggambarkan kulit yang tampak sehat dan segar, bukan kering, kusam, atau dengan tekstur yang tidak merata. Bagi beberapa orang, kulit yang sehat ditandai dengan pancaran alami atau kilau yang memikat.

Namun, memiliki kulit bercahaya tidak semata-mata bergantung pada produk perawatan yang digunakan. Yang lebih penting adalah menjaga kesehatan kulit dari dalam ke luar. Sering kali, kita lupa memberikan perhatian yang cukup pada kulit, dan akibatnya dapat terlihat dengan cepat. Oleh karena itu, perawatan kulit yang konsisten sangat diperlukan untuk mencapai tampilan yang sehat dan bercahaya.

Langkah Tepat Wajah Glowing

Siapa sih yang tidak menginginkan wajah glowing? tapi ingat! selain glowing, wajah juga harus terlihat sehat, berikut beberapa tips dari idiwoha.org agar wajah bisa glowing dan tetap sehat

1. Tetap Terhidrasi untuk Kulit Sehat

Sebagus apapun produk perawatan kulit yang Anda gunakan, jika tubuh Anda tidak terhidrasi dengan baik, kulit Anda tidak akan mendapatkan tampilan yang sehat, lembab, dan bercahaya yang diinginkan. Keseimbangan hidrasi dari dalam adalah kunci utama untuk menjaga kulit tampak segar dan bersinar.

Menurut rekomendasi dari Institute of Medicine (IOM), wanita disarankan untuk mengonsumsi sekitar 9 cangkir air per hari, sedangkan pria membutuhkan sekitar 13 cangkir.

2. Pembersihan Kulit yang Efektif

Produk pembersih dirancang untuk membersihkan kulit dari kotoran, riasan, dan kelebihan minyak yang dapat menumpuk sepanjang hari. Saat memilih pembersih, sebaiknya pilih produk yang lembut, memiliki pH seimbang, dan bebas dari bahan kimia keras atau sabun yang dapat mengiritasi kulit.

Untuk hasil terbaik, bersihkan kulit pada pagi hari setelah bangun tidur, di malam hari sebelum tidur, dan segera setelah berkeringat. Gunakan air hangat untuk mencuci wajah karena suhu ini lebih ramah terhadap kulit dibandingkan air dingin atau panas. Setelahnya, keringkan kulit dengan lembut menggunakan handuk bersih dengan cara menepuk-nepuknya, bukan menggosok, agar kulit tetap sehat dan terawat.

3. Perlindungan dari Sinar Matahari

Melindungi kulit Anda dari radiasi UVA dan UVB merupakan langkah penting dalam mempertahankan kulit yang sehat dan bercahaya. Untuk perlindungan optimal, pilihlah tabir surya berbahan dasar mineral, karena produk ini lebih aman dan lebih ramah lingkungan dibandingkan tabir surya kimia. Selain itu, tabir surya mineral memberikan perlindungan yang efektif dari paparan sinar matahari tanpa meninggalkan bahan berbahaya pada kulit.

Pastikan untuk mengoleskan kembali tabir surya secara teratur, terutama jika Anda berada di bawah sinar matahari dalam waktu yang lama, untuk memastikan perlindungan kulit tetap maksimal sepanjang hari.

4. Makan Makanan Sehat

Diet sehat memberikan manfaat tidak hanya bagi tubuh secara keseluruhan, tetapi juga untuk kulit. Meskipun memiliki rutinitas perawatan kulit yang baik, kulit tetap tidak akan terlihat sehat jika asupan nutrisi tubuh tidak dijaga dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk menghindari konsumsi makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan garam, serta menggantinya dengan makanan yang lebih bergizi. 

Fokuslah pada buah-buahan dan sayuran segar, biji-bijian utuh, protein tanpa lemak, serta lemak sehat seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan. Pola makan sehat ini tidak hanya memberi dampak positif pada kesehatan tubuh, tetapi juga dapat membuat kulit Anda tampak lebih bercahaya dan terawat.

5. Menggunakan Masker Wajah

Masker wajah berfungsi seperti sumber energi kecil yang memberikan dorongan kelembaban, menghidrasi kulit, dan mengangkat sel-sel kulit mati. Meskipun ada banyak pilihan masker yang tersedia di pasaran, Anda juga bisa membuat masker sendiri di rumah yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Beberapa bahan alami seperti alpukat, pisang, yogurt, kunyit, dan bahan alami lainnya sangat bermanfaat untuk menenangkan kulit kering, membersihkan pori-pori, dan memberikan berbagai manfaat lainnya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kaltimtoday.co. Mari bergabung di Grup Telegram "Kaltimtoday.co News Update", caranya klik link https://t.me/kaltimtodaydotco , kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel