Kaltimtoday.co - Minuman manis seringkali menjadi pilihan favorit bagi anak-anak. Namun, penting bagi orangtua untuk memahami bahwa konsumsi minuman manis dalam jumlah berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan jangka panjang.

Berikut adalah beberapa risiko kesehatan yang dapat timbul akibat konsumsi minuman manis yang tinggi gula:

1. Kerusakan Gigi

Minuman manis dapat meningkatkan kadar gula dalam mulut, yang kemudian diubah oleh bakteri menjadi asam. Asam ini dapat merusak enamel gigi dan meningkatkan risiko terjadinya karang gigi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kerusakan gigi yang lebih serius.

2. Risiko Obesitas

Minuman manis, terutama yang berkalori tinggi seperti soda dan jus buah manis, dapat menambah asupan kalori dalam diet anak. Jika konsumsi kalori ini tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup, anak dapat mengalami obesitas.

3. Penurunan Kemampuan Belajar

Konsumsi berlebihan minuman manis dapat menyebabkan anak merasa cepat lelah dan kurang energi. Ini dapat memengaruhi kemampuan anak dalam belajar dan berkonsentrasi di sekolah.

4. Peningkatan Risiko Diabetes

Minuman manis yang kaya kalori dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 pada anak. Diabetes adalah kondisi kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah, dan konsumsi gula berlebih dapat memperburuk risiko ini.

5. Penyakit Hati

Konsumsi berlebihan minuman manis dapat memberikan beban tambahan pada hati dan meningkatkan risiko terkena penyakit hati. Penumpukan lemak di hati akibat konsumsi gula dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

6. Pembentukan Batu Ginjal

Minuman manis yang tinggi gula dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal. Gula yang tidak tercerna dapat mengendap di ginjal dan membentuk kristal, yang pada akhirnya dapat menyebabkan batu ginjal.

7. Potensi Adiksi

Rasa manis pada minuman dapat merangsang reseptor rasa di lidah, dan konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan kecanduan. Anak-anak yang masih dalam tahap perkembangan cenderung lebih rentan terhadap kecanduan ini.

8. Risiko Kanker Pankreas

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi minuman manis yang tinggi kalori dapat meningkatkan risiko kanker pankreas. Gula yang tidak tercerna dapat merusak sel-sel pankreas dan meningkatkan kemungkinan berkembangnya kanker.

Sebagai orangtua, penting untuk membatasi asupan minuman manis dalam diet anak dan menggantinya dengan pilihan yang lebih sehat. Memahami risiko-risiko ini dapat membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik untuk kesehatan jangka panjang anak-anak Anda.

[RWT]

Simak berita dan artikel Kaltim Today lainnya di Google News, dan ikuti terus berita terhangat kami via Whatsapp