Kaltimtoday.co - Gigi kuning adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang. Kondisi ini dapat memengaruhi penampilan, kepercayaan diri, dan kesehatan mulut secara keseluruhan. Selain disebabkan oleh penumpukan plak atau kerusakan enamel, gigi kuning sering kali diakibatkan oleh konsumsi makanan dan minuman tertentu yang memiliki pigmen kuat atau sifat asam yang merusak enamel.

Menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Bengkulu Selatan (pafibengkuluselatan.org), memahami penyebab gigi kuning adalah langkah awal yang penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Dengan mengetahui makanan dan minuman yang berisiko, Anda dapat mengambil tindakan pencegahan untuk mempertahankan senyum cerah dan sehat.

Berikut adalah delapan jenis makanan dan minuman yang dapat menyebabkan gigi kuning menurut PAFI Bengkulu Selatan, dikutip dari berbagai sumber:

1. Kopi dan Teh

Kopi dan teh adalah dua minuman yang paling sering dikaitkan dengan noda pada gigi. Kandungan tannin pada kopi dan teh dapat menempel pada enamel gigi, menyebabkan perubahan warna. Kopi mengandung polifenol yang dapat menyerap ke dalam enamel, sementara teh hitam lebih cenderung meninggalkan noda kuning atau abu-abu.

2. Anggur Merah

Anggur merah kaya akan tannin dan pigmen merah alami dari kulit anggur. Kombinasi ini dapat dengan mudah menembus enamel gigi dan meninggalkan noda yang sulit dihilangkan jika tidak segera dibersihkan.

3. Saus Tomat

Saus tomat memiliki tingkat keasaman tinggi dan warna merah cerah. Keasaman ini membuat enamel lebih porous, sehingga lebih mudah menyerap pigmen yang menimbulkan noda pada gigi.

4. Buah Beri

Buah beri seperti blueberry, raspberry, dan blackberry mengandung pigmen alami yang kuat. Meskipun buah ini kaya manfaat untuk kesehatan, konsumsi berlebihan tanpa perawatan gigi yang baik dapat menyebabkan perubahan warna pada gigi.

5. Minuman Bersoda

Minuman bersoda mengandung asam karbonat yang dapat merusak enamel gigi. Selain itu, pewarna buatan dalam soda, terutama yang berwarna gelap, dapat meninggalkan noda yang sulit dihilangkan.

6. Kari

Kari mengandung kurkumin, pigmen kuning yang sangat kuat dan berpotensi meninggalkan noda pada gigi. Jika tidak disertai kebersihan mulut yang optimal, makanan ini dapat berkontribusi pada perubahan warna gigi.

7. Cuka Balsamik

Cuka balsamik memiliki warna gelap dan sifat asam yang dapat merusak enamel gigi. Jika sering dikonsumsi tanpa perawatan gigi yang tepat, cuka ini dapat meninggalkan noda yang sulit dihilangkan.

8. Permen dan Makanan Manis

Permen dengan pewarna cerah dan makanan manis lainnya, terutama yang bersifat lengket, dapat menempel pada gigi. Pewarna buatan dalam permen ini adalah salah satu penyebab utama perubahan warna pada gigi.

Untuk mencegah gigi kuning akibat makanan dan minuman di atas, PAFI Bengkulu Selatan merekomendasikan langkah-langkah berikut:

• Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang dapat meninggalkan noda pada gigi.
• Menyikat gigi secara teratur minimal dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida.
• Menggunakan sedotan untuk minuman berwarna gelap guna mengurangi kontak dengan gigi.
• Berkumur dengan air setelah mengonsumsi makanan atau minuman berpigmen kuat.

[RWT | ADV]