Hari Buku Nasional diperingati setiap 17 Mei. Diketahui, tahun ini Indonesia memperingati perayaan ke-19 kali sejak mulai dideklarasikan pada 2002 silam.

Perayaan Hari Buku Nasional 2021 menjadi upaya pemerintah Indonesia untuk mendorong peningkatan minat baca masyarakat, dan menaikkan penjualan buku nasional., dimana minat baca di Indonesia pada awal ditetapkannya peringatan itu masih rendah.

Ditambah dengan era digital seperti saat ini, Anda hampir tidak akan melihat orang membaca buku. Sebagian besar orang menghabiskan waktunya di depan layar. Bahkan anak-anak sekarang ini tampaknya lebih tertarik pada ponsel dan video game daripada buku. 

Menurut para ilmuwan, membaca sangat penting untuk perkembangan otak dan menangani masalah kesehatan mental dan fisik. Penelitian terbaru yang dilakukan di Yale School of Public Health telah mengungkapkan bahwa, orang yang banyak membaca, hidup lebih lama daripada mereka yang tidak membaca.

Selain itu, secara ilmiah telah dibuktikan bahwa membaca buku pada masa kanak-kanak membuat anak nantinya pandai literasi. Faktanya, ini meningkatkan kekuatan dan fungsi otak. Di sini, kami memberikan beberapa alasan kuat untuk mulai membaca jika Anda belum melakukannya.

1. Mengurangi Stres

Membaca buku mengalihkan pikiran Anda dari situasi stres ke dunia imajinasi dan cerita indah. Ini menginduksi kebahagiaan dan memperburuk stres dengan menjauhkan Anda dari masalah kehidupan sehari-hari sebentar. Pilihlah buku dengan cerita yang bagus dan lihat keajaibannya sendiri. 

2. Meningkatkan Ingatan Anda

Saat Anda membaca buku, otak Anda bekerja keras untuk mengingat nama berbagai karakter, plot, tempat, dan banyak lagi hal lainnya. Kemampuan otak Anda yang berkembang secara bertahap untuk menyimpan semua informasi ini membuat Anda lebih baik dalam mengingat berbagai hal pada akhirnya. Artinya, membaca buku sebenarnya melatih pikiran Anda menjadi lebih baik.

3. Meningkatkan Konsentrasi

Di dunia yang gila internet ini, kita mendapatkan informasi dari berbagai sumber dan mencoba mengingatnya tetapi akhirnya melupakan semuanya. Untuk bersaing di dunia yang kompetitif ini, kami mencoba menjadi mesin dan melakukan semua hal pada satu waktu. Namun, inilah yang memengaruhi konsentrasi Anda secara signifikan. Di sisi lain, saat Anda membaca, Anda mencurahkan seluruh fokus Anda pada cerita yang Anda baca. Anda tidak melewatkan satu detail pun. Dan, inilah yang meningkatkan kekuatan konsentrasi Anda. Manjakan diri Anda dalam membaca selama 30 menit setiap hari dan rasakan sendiri perbedaannya.

4. Keterampilan Berpikir Analitis yang Lebih Kuat

Pernahkah Anda membaca novel misteri yang menakjubkan, dan memecahkan misteri itu sendiri sebelum menyelesaikan bukunya? Jika demikian, Anda dapat menerapkan pemikiran kritis dan analitis dengan mencatat semua detail yang diberikan dan menyortirnya untuk menentukan "whodunnit".

Kemampuan yang sama untuk menganalisis detail juga berguna saat mengkritik plot; menentukan apakah itu adalah karya yang ditulis dengan baik, jika karakter dikembangkan dengan benar, apakah alur cerita berjalan lancar, dll.

Jika Anda pernah memiliki kesempatan untuk mendiskusikan buku dengan orang lain, Anda akan dapat menyatakan pendapat Anda dengan jelas, karena Anda telah meluangkan waktu untuk benar-benar mempertimbangkan semua aspek yang terlibat.

5. Stimulasi Mental

Penelitian telah menunjukkan bahwa tetap terstimulasi secara mental dapat memperlambat kemajuan (atau bahkan mungkin mencegah) Alzheimer dan Demensia karena menjaga agar otak Anda tetap aktif dan terlibat mencegahnya kehilangan kekuatan.

Sama seperti otot lainnya di tubuh, otak membutuhkan latihan agar tetap kuat dan sehat, jadi frasa "gunakan atau hilangkan" sangat tepat ketika muncul di benak Anda. Melakukan teka-teki dan bermain game seperti catur juga terbukti membantu stimulasi kognitif.

7. Ketenangan

Selain relaksasi yang menyertai membaca buku yang bagus, subjek yang Anda baca mungkin bisa menghasilkan kedamaian dan ketenangan batin yang luar biasa.

Membaca teks spiritual dapat menurunkan tekanan darah dan membawa rasa tenang yang luar biasa, sementara membaca buku-buku self-help telah terbukti membantu orang yang menderita gangguan mood tertentu dan penyakit mental ringan.

8. Perluasan Kosakata

Ini sesuai dengan topik di atas:

"Semakin banyak Anda membaca, semakin banyak kata yang Anda dapatkan, dan kata-kata itu pasti akan masuk ke kosakata sehari-hari Anda".

Menjadi pandai bicara dan pandai bicara sangat membantu dalam profesi apa pun, dan mengetahui bahwa Anda dapat berbicara dengan atasan dengan kepercayaan diri dapat menjadi pendorong yang sangat besar untuk harga diri Anda. Ini bahkan dapat membantu karir Anda, karena mereka yang banyak membaca, berbicara dengan baik, dan berpengetahuan luas tentang berbagai topik cenderung mendapatkan promosi lebih cepat (dan lebih sering) daripada mereka yang memiliki kosakata lebih sedikit dan kurangnya kesadaran akan literatur, terobosan ilmiah, dan peristiwa global.

Membaca buku juga penting untuk mempelajari bahasa baru, karena non-penutur asli mendapatkan paparan kata-kata yang digunakan dalam konteks, yang akan memperbaiki kefasihan berbicara dan menulis mereka sendiri.

9. Keterampilan Menulis Lebih Baik

Ini sejalan dengan perluasan kosakata Anda:

Keterpaparan pada karya yang diterbitkan dan ditulis dengan baik memiliki efek yang mencolok pada tulisan seseorang, karena mengamati irama, keluwesan, dan gaya penulisan penulis lain akan selalu memengaruhi karya Anda sendiri.

Dengan cara yang sama seperti musisi mempengaruhi satu sama lain dan pelukis menggunakan teknik yang ditetapkan oleh master sebelumnya, begitu pula penulis belajar bagaimana membuat prosa dengan membaca karya orang lain.

10. Pengetahuan

Segala sesuatu yang Anda baca memenuhi kepala Anda dengan informasi baru, dan Anda tidak pernah tahu kapan itu akan berguna. Semakin banyak pengetahuan yang Anda miliki, semakin siap Anda untuk menghadapi tantangan apa pun yang akan Anda hadapi.

Selain itu, inilah sedikit bahan pemikiran: jika Anda pernah menemukan diri Anda dalam keadaan yang mengerikan, ingatlah bahwa meskipun Anda mungkin kehilangan segalanya seperti pekerjaan, harta benda, uang, bahkan kesehatan, tapi pengetahuan tidak akan pernah bisa diambil dari Anda.

11. Hiburan Gratis

Untuk hiburan dengan anggaran rendah, Anda dapat mengunjungi perpustakaan setempat dan menikmati kemuliaan buku tebal yang tak terhitung jumlahnya yang tersedia di sana secara gratis. Perpustakaan memiliki buku tentang setiap subjek yang dapat dibayangkan, dan karena mereka menggilir stoknya dan terus mendapatkan buku baru, Anda tidak akan pernah kehabisan bahan bacaan.

Jika Anda kebetulan tinggal di area yang tidak memiliki perpustakaan setempat, atau jika Anda mengalami gangguan mobilitas dan tidak dapat mengaksesnya dengan mudah, sebagian besar perpustakaan menyediakan buku mereka dalam format PDF atau ePub sehingga Anda dapat membacanya di e-reader, iPad, atau layar komputer Anda.

Ada juga banyak sumber online di mana Anda dapat membaca e-book gratis, jadi pergilah berburu sesuatu yang baru untuk dibaca!

Menjauhlah dari gadget dan sosial media Anda sebentar, buka buku, dan isi kembali jiwa Anda untuk sementara waktu! 

[RWT]